Viral atlet binaraga di Malang mengonsumsi ayam mati kemarin (tiren) demi memenuhi kebutuhan protein. Ini rekomendasi menu murah tinggi protein menurut dokter.
Lesehan Bu Gendut di Blok M disoroti gegara dituding mahal, padahal ada beberapa cara agar tak boncos saat makan di penjual lesehan di sana. Begini triknya!
Tak kalah dari jenis ikan dengan harga yang mahal, beberapa ikan 'murah' ini mengandung nutrisi yang tinggi. Di antaranya ikan lele, kembung, hingga bandeng.