Minum teh untuk sebagian orang sudah seperti gaya hidup yang tak boleh terlewatkan. Tidak hanya di pagi atau sore hari saja, teh terkadang juga disajikan hampir setiap hari dan setiap saat. Tapi benarkah teh dapat menyerap vitamin dan mineral yang seharusnya baik untuk tubuh?
Segala sesuatu akan menjadi tidak baik jika berlebihan, termasuk mengonsumsi makanan sehat. Beberapa sumber nutrisi bisa berubah menjadi sumber penyakit jika dikonsumsi terlalu banyak.
Vitamin C punya banyak manfaat kesehatan seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah flu. Tapi terlalu banyak konsumsi vitamin C bukan manfaat yang didapat melainkan efek sampingnya. Apa saja efek sampingnya?
Usia panjang manusia bukanlah semata karena faktor gen tapi sebaik apa menjalani hidup. Peneliti telah menemukan cara makan, bergerak dan mengatasi stres yang menentukan seberapa lama orang bertahan hidup.
Hati-hati jika mulai merasa kadar urine sedikit, sering kram, mengalami bengkak-bengkak, ada darah dan protein dalam urine karena itu bisa pertanda gangguan ginjal. Berikut tips agar fungsi ginjal tetap selamat.
Meskipun jumlahnya sedikit namun kadang-kadang kita terpaksa harus mengkonsumsi sayuran beku. Sayuran beku punya kualitas nutrisi yang nyaris sama dengan sayuran segar. Apa saja yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi sayuran beku?
Ancaman pengeroposan tulang lebih banyak dialami perempuan ketika masuk usia lanjut. Perempuan usia 35 tahun ke atas sudah harus selektif dalam urusan makan terutama yang bisa membangun tulang kuat.
Bulan puasa sudah tinggal menghitung hari. Namun justru di saat-saat terakhir menjalankan puasa seringkali ketahanan tubuh menjadi drop dan lesu. Nah, agar tubuh tetap bugar selama menjalani puasa hingga akhir ada baiknya jika lebih perhatikan makanan yang Anda konsumsi!