Penampilan Adele mengejutkan publik. Disebutkan bahwa Adele menerapkan diet Stirfood dan hanya mengonsumsi 1.000 kalori sebagai metode penurunan berat badan.
Banyak orang berat badannya bertambah saat karantina. Ini karena gerakan fisik yang terbatas saat di rumah. Karenanya perlu pilih camilan rendah kalori.
Sarapan banyak sering dihindari karena dianggap bikin gemuk. Faktanya sarapan lebih banyak membantu proses pembakaran kalori juga lebih banyak. Begini faktanya.