detikHealth
5 Peregangan Terbaik Bagi yang Betis dan Kakinya Mudah Kram
Jogging atau lari adalah olahraga paling mudah, murah dan cukup efektif meningkatkan kebugaran. Sayangnya banyak orang mengeluh mudah kram di bagian kaki dan betis saat melakukannya. Tenang, penyebabnya kadang hanya kurang pemanasan.
Senin, 26 Nov 2012 07:30 WIB







































