Seringkali orang tak menyadari bahwa makanan atau minuman yang disantapnya saat sahur dan buka puasa akan membuat tubuhnya lemas, lesu, cepat lapar dan haus.
Pilihan diet semakin beragam. Seperti Bikini Blitz diet yang diklaim bisa menurunkan berat 2-6 kg hanya dalam waktu 5 hari, tanpa menghitung kalori makanan.
Pakar gizi tak menganjurkan berbuka dengan makanan yang digoreng. Lantas bagaimana dengan makanan-makanan yang ditumis menggunakan minyak, apakah aman?
Iga sapi yang empuk gurih bisa jadi ide sahur dan berbuka hari ini. Mau dibuat berkuah atau digoreng, sama enaknya. Tinggal beri sambal dan nasi hangat!