Selama ini untuk membangun massa otot protein hewan selalu menjadi andalan. Tetapi binaraga ini membuktikan bahwa makanan nabati juga dapat membuat otot kekar.
Wanita selalu ingin tubuh yang kurus dan rela diet ketat. Jangan sampai seperti Valeria Leviti yang meninggal karena anoreksia. Kenali penyakit dan gejalanya.
Akhirnya Tya Ariestya memberi tanggapan mengenai cara dietnya yang jadi perdebatan. Ia mengaku tak ingin bela diri karena tak ingin masalah jadi semakin rumit.
Ceritanya bikin eksperimen efek minum air hangat vs air dingin ke tubuh., tapi ternyata hasilnya tidak sesuai yang dibayangkan. Video kocak ini malah viral.
Makan sekali sehari sering dilakukan oleh pelaku diet agar berat badan bisa turun dengan cepat. Namun, ternyata ada akibat pada tubuh kalau makan sekali sehari!