Menpora Dito Ariotedjo mengungkap rencana Gerakan Indonesia Bugar untuk meningkatkan jam olahraga siswa. Presiden Prabowo ingin anak-anak lebih aktif bergerak.
Seorang nenek berusia 105 tahun di Inggris membagikan rahasia panjang umurnya.Dirinya merasa bahwa aktivitas yoga meningkatkan kesehatan tubuh dan pikirannya.
Pose angkat kaki ke dinding mampu meningkatkan sirkulasi darah, meredakan stres dan nyeri punggung. Simak berikut sederet manfaat serta cara melakukannya.
Berolahraga selama bulan puasa akan menjadi tantangan tersendiri. Sebab, mereka yang berpuasa harus bisa mengatur waktu dan memilih olahraga yang tepat.