Saat susah buang air besar, jangan terburu-buru mengonsumsi obat untuk mengatasinya. Atur kembali pola makan, yaitu dengan konsumsi makanan kaya serat.
Ada anggapan bahwa konsumsi karbohidrat berlebih dapat memicu premenstrual syndrome (PMS) pada wanita. Satu studi terbaru berusaha mengungkap hal tersebut.
Sayuran diyakini bisa membantu menurunkan berat badan. Nah, berikut ini merupakan daftar jenis sayuran terbaik yang bisa menemani diet Anda. Apa saja itu?