Berapa kali Anda seharusnya makan dalam sehari? Beberapa orang menyarankan makan tiga kali, tapi ada pula pakar diet merekomendasikan untuk makan enam kali.
Ayah empat anak ini menilai orang yang bisa memasak adalah seksi. Menurutnya, membuat hati seseorang 'luluh' bisa dilakukan dengan menunjukkan bakat memasak.
Anda sebaiknya tidak hanya fokus pada fitnes tapi juga aktivitas sebelumnya. Apa saja hal-hal yang harus dilakukan sebelum berolahraga agar hasilnya maksimal?