Saat lagi pandemi COVID-19, makan buah dan sayur yang mengandung vitamin E dianjurkan untuk kekebalan tubuh. Buah dan sayur apa yang mengandung vitamin E?
Tidak semua orang butuh menurunkan berat badan, sebagian orang justru ingin meningkatkannya karena terlalu kurus. Ini pilihan makanan yang bisa membantunya.
Makanan mengandung lemak umumnya dihindari karena memicu berbagai penyakit. Tapi ada sederet makanan berlemak yang justru menyehatkan selama tak berlebihan.