Melakukan lunges dengan benar membantumu memperoleh manfaat maksimal serta terhindar dari cedera. Berikut merupakan langkah-langkah melakukan gerakan lunges.
Suryono adalah perajin bambu asal Purworejo yang tidak mempunyai kaki sempurna dan hanya berjalan bertumpu pada kedua lututnya. Yuk, bantu lewat berbuatbaik.
Kualitas udara DKI yang buruk mengancam kesehatan tulang. Sebab tulang belakang adalah komponen yang rentan terhadap radikal bebas yang berasal dari polusi.