Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh yang mendorong produksi senyawa tertentu di dalam usus usus kecil. Bagian usus inilah yang mengendalikan rasa lapar.
Rokok sebagai faktor risiko berbagai penyakit mematikan sudah tidak terbantahkan. Faktor risiko yang nyaris sama bahayanya dengan rokok adalah kurang olahraga.