Gula sangat penting dari hidangan dan kue karena bisa menambah rasa enak. Jika mengurangi gula putih, coba ganti dengan gula alami yang dianjurkan para ahli.
Paguyuban Tunggal Rahayu di Garut mengubah lambang mirip Garuda Pancasila. Sebenarnya, garuda adalah lambang resmi negara yang punya aturan tersendiri.
Sebagai petinju profesional sudah menjadi keharusan untuk menjaga pola makan. Petinju kelas dunia Manny Pacquiao dan Mike Tyson beberkan pola makan hariannya.