Melatih anak sejak dini menjalani pola makan sehat tidak sulit. Dari buah dan sayuran segar hingga sumber nutrisi lain. Secara perlahan gaya hidup sehat juga akan diikutinya.
Terkadang metode diet yang booming, merupakan modifikasi dari pola makan yang ada sejak lama. Ada pula beberapa yang hanya berganti nama agar terkesan kekinian.
Seiring dengan pertambahan usia daya kerja otak juga menurun. Tetapi kini justru banyak orang di usia produktif mengalami gangguan daya konsentrasi dan daya ingat. Salah satunya penyebabnya karena kurangnya asupan nutrisi untuk otak.
Dalam bekerja diperlukan konsentrasi dan daya ingat yang baik. Asupan makanan yang tak memberi nutrisi cukup untuk otak akan membuat orang sulit konsentrasi dan mudah lupa. Karenanya pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bernutrisi untuk otak.