Menurunkan berat badan dalam jumlah besar bukan hal mudah, tapi lima wanita ini berhasil membuktikan bahwa konsistensi dan pola hidup sehat membawa hasil.
Penyakit Alzheimer dapat diperlambat dengan aktivitas fisik. Studi menunjukkan 5.000-7.500 langkah sehari berpotensi menunda gejala hingga bertahun-tahun.