Buah dan sayur merupakan makanan yang tidak sebabkan kegemukan. Para peneliti menunjukkan, ada senyawa di dalamnya yang bertindak untuk membantu mengontrol berat badan.
Karbohidrat dianggap sebagai pemicu kenaikan berat badan. Karenanya banyak orang menghindari. Padahal dengan cara sehat karbohidrat yang dibutuhkan tubuh tetap bisa dikonsumsi.
Beberapa negara mulai melarang iklan fast food di TV. Menurut penelitian, iklan ini dapat tingkatkan konsumsi makanan tidak sehat pada anak dan remaja yang memicu obesitas.
Angka obesitas anak di dunia makin meningkat. Beberapa penelitian membuktikan iklan junk food di TV ikut berperan pada obesitas anak. Karenanya Taiwan melarang tayangan iklan ini.