Berat badan yang berlebihan dapat membuat jantung bekerja lebih keras. Ada beberapa isyarat untuk segera menurunkan berat badan, tidak boleh ditunda-tunda!
Ubi jalar dan singkong menjadi sumber karbohidrat yang sering dinikmati saat diet. Lalu berapa kalori ubi rebus dan singkong rebus, mana yang lebih baik?
Olahraga biasanya dilakukan saat pagi hari sebelum memulai aktivitas seperti biasa. Tapi banyak juga lho yang memilih melakukannya pada sore atau malam hari.
Tidak semua orang butuh menurunkan berat badan, sebagian orang justru ingin meningkatkannya karena terlalu kurus. Ini pilihan makanan yang bisa membantunya.