Menurunkan berat badan ada triknya, termasuk mengatur jam makan. Hindari melakukan 5 hal ini di atas jam 5 sore kalau mau berat badan (BB) cepat turun.
Terkesan sepele, menyalakan arang sebelum bakar-bakaran saat tahun baru juga ada triknya. Mulai dari memilih jenis arang hingga trik menyalakan apinya.
Pasti pernah, niatnya cuma makan satu bungkus makanan ringan, tapi ujung-ujungnya malah menghabiskan beberapa bungkus? Ultra Processed Food memang 'nagih' sih.
Minum jahe sebelum tidur menawarkan banyak manfaat, seperti meredakan pencernaan, mengatasi mual, dan meningkatkan kualitas tidur. Temukan lebih lanjut di sini!