Olahraga di pagi hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan jika dibanding waktu lain. Salah satunya bisa memperbaiki suasana hati.
Sarapan atau makan pagi merupakan rutinitas penting yang disarankan dalam agama Islam. Banyak manfaat yang bisa dipetik dari rutinnya seseorang sarapan.
Di balik nutrisinya yang menyehatkan, masih banyak mitos konsumsi buah. Banyak orang ragu, benarkah makan buah lebih baik saat perut kosong? Ini jawabannya.