Tokoh India, Mahatma Gandhi kerap melakukan puasa, namun yang ia lakukan adalah water fasting atau puasa air. Gandhi percaya puasa air bisa menyembuhkan penyakit.
Saat berpuasa tubuh tidak mendapat asupan zat gizi dalam rentang waktu yang cukup panjang sekitar hampir 14 jam. Untuk itulah pentingnya melaksanakan sahur sebelum berpuasa seharian.
Ingin berat badan stabil? Konsumsi kacang merah sangat dianjurkan karena kacang merah memperlambat pelepasan kalori dalam tubuh, memperlambat rasa lapar dan menunda kenyang.
Makanan jenis umbi-umbian memang terkadang dianggap sebagai makanan murah dan spele. Salah satunya adalah ubi merah yang ternyata mengandung banyak nutrisi yang tak bisa dipandang sebelah mata. Apa saja nutrsi dan khasiat ubi merah ini bagi tubuh?
Masalah performa seks seringkali dialami pasangan muda. padahal ada cara alami untuk mengatasinya. Yaitu dengan mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi!
Sebuah studi di Amerika mengatakan bahwa seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi, terutama mereka yang berusia 45 tahun-an memiliki kecenderungan masalah ingatan, berhati-hatilah.
Selama ini kolesterol LDL dikenal sebagai kolestrol jahat karena meningkatkan risiko serangan jantung. Kini, para peneliti menemukan kolesterol baru sejahat LDL yaitu oxycholesterol.
Naik turunnya gula darah selalu membayangi penderita diabetes saat melaksanakan ibadah puasa. Menjaga tekanan gula darah agar tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi adalah kunci dengan mengatur konsumsi makanan.