Bicara tentang konsumsi buah, sebagian besar pakar diet akan merekomendasikan buah segar dibandingkan jus. Pasalnya, jus tak memiliki serat seperti dalam buah utuh. Namun, tampaknya aturan ini sedikit berbeda pada sayuran.
Jus buah merupakan cara praktis untuk menghilankan haus sekaligus memberikan konsumsi buah untuk anak. Apakah nutrisi pada jus buah benar-benar sehat atau justru mengandung banyak pemanis buatan?
Sudah makan banyak tapi tubuh tetap loyo? Bisa jadi ini karena pola makan yang salah. Makanan olahan dan kafein ternyata bisa membuat tubuh semangat hanya sesaat dan cepat letih. Karenanya benahi dulu pola makan Anda.
Untuk melengkapi menu sarapan, buah segar merupakan pilihan tepat. Buah yang kaya akan serat, vitamin dan mineral akan melengkapi asupan protein dan karbohidrat dan menu sarapan lain. Lebih efektif jika dimakan segar.
Sering merasa lapar di sore hari, terutama pada pukul 16.00? Anda tidak sendiri. Dari hasil studi, ada 62 persen orang yang merasa tidak dapat menahan godaan makan di jam-jam menjelang pulang kantor. Kenapa?
Jangan sepelekan buah dan sayur. Karena keduanya berperan penting untuk memicu libido pria. Nutrisi dalam buah segar dan sayur mampu memicu gairah seks dan memperlancar aliran darah. Karenanya konsumsilah buah dan sayur secara rutin.
Anak-anak harus makan banyak buah dan sayuran yang mengandung nutrisi penting. Karena dapat membantu melindungi mereka dari penyakit kronis. Agar mereka doyan buah dan sayur, siasati dengan cara ini.
Orang yang habis sakit, nafsu makan seringkali hilang sehingga harus dipicu dengan makanan peningkat selera. Namun bagi orang diet atau gemuk, 4 jenis makanan pemicu nafsu makan ini sebaiknya dihindari.
Bagi orang yang habis sakit, nafsu makan seringkali hilang sehingga harus dipicu dengan makanan-makanan peningkat selera. Namun bagi orang yang sedang diet atau yang memang sudah bertubuh gemuk, 4 jenis makanan pemicu nafsu makan ini sebaiknya dihindari.