Selama ini yang selalu disebut punya risiko besar terkena penyakit osteoporosis adalah wanita. Tapi baru-baru ini terungkap bahwa pria juga punya risiko yang sama terkena penyakit pengeroposan tulang itu.
Bentuk buah ini seperti hati dengan warna merah menyala. Karenanya sangat pas sebagai simbol dewi cinta. Hmm... terus apa saja khasiatnya buat tubuh kita?
Meskipun terlihat sepele, terung ternyata sangat kaya akan mineral yang bagus untuk daya tahan tubuh. Dengan tambahan protein telur dan udang. Jadilah sajian yang praktis dan sarat nutrisi.
Banyak cara untuk mencegah terserang osteoporosis. Salah satunya dengan berjemur di bawah sinar matahari. Tak perlu lama-lama, cukup 10 menit pada pagi hari.
Penyakit osteoporosis tak hanya menyerang kaum wanita saja. Pria pun dapat terserang. Namun memang jumlah penderita wanita lebih banyak dibanding pria.
Tulang tubuh manusia butuh kalsium. Jika kekurangan mineral ini bisa menyebabkan tulang keropos dan patah. Waspadai pengeroposan tulang di 3 daerah rawan. Apa saja?
Masih ada waktu bagi Anda yang usianya belum mencapai 35 tahun. Tabunglah kalsium agar tulang tidak keropos. Maaf bagi yang berusia di atas 35 tahun. Tulang tak lagi sanggup menyimpan kalsium.
Jika Anda memasukkan makan sehat atau diet sehat dalam daftar resolusi, ada baiknya Anda mulai cermat memilih makanan. Tak sekedar mengurangi porsi dan menolak karbohidrat tetapi juga dalam memilih makanan yang bermanfaat hebat untuk tubuh. Nah, supaya tak penasaran, coba saja intip dulu info berikut ini!