Kang Changdong dan Kim Sunok viral karena tubuh bugar dan gaya hidup sehat di usia paruh baya. Pasangan ini aktif nge-gym dan jadi inspirasi banyak orang.
Pola makan atlet dan orang biasa ternyata memiliki perbedaan. Begitu juga dengan sarapan yang dikonsumsi oleh para atlet. Beberapa ahli diet mengungkapkannya.
Berikut adalah makanan-makanan yang bisa membantu program intermittent fasting seperti yang dilakukan Marshanda berjalan lebih optimal. Apa saja makanannya?
Pria di Singapura menurunkan berat badannya hingga 40 kg usai divonis dokter hidupnya tidak akan lama lagi. Begini olahraga dan pola makan yang dia jalani.
Mulailah hari dengan kebiasaan sehat untuk memperlambat penuaan. Konsumsi protein, makanan nabati, kalsium, vitamin D, dan teh untuk kesehatan optimal.
Wangsit Firmantika berbagi pengalaman diet sukses menurunkan 30 kg dalam 6 bulan. Menurutnya kunci utama keberhasilan diet kerap diabaikan orang. Apa itu?
Influencer di AS berbagi pengalaman mengerikan akibat diet karnivora. Ia dilarikan ke RS akibat masalah ginjal serius. Peringatan bagi pengikut diet ekstrem!