Detoks tubuh tak harus selalu dengan diet ketat dan spesifik. Sedikit perubahan pada gaya hidup sehari-hari bisa membantu membuang racun dari dalam tubuh.
Riset menunjukkan konsumsi apel yang kaya flavonoid dapat menjaga kesehatan liver. Apel membantu mengurangi stres oksidatif dan memperlancar pencernaan.
Pasta merupakan makanan mengandung gluten. Tetapi saat makan pasta Eropa tak membuat sakit perut terutama bagi penderita alergi gluten. Ternyata ini sebabnya.