Tak ada salahnya pergi meminta bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater saat kesehatan mental terasa menurun. Namun, kapan waktu yang tepat?
Wujud stres berbeda-beda pada setiap orang. Bahkan, nggak semuanya terlihat dengan jelas. Apa sajakah tahap-tahap dalam stres, dan bagaimana mengenalinya?