Daging kambing ternyata memiliki keberkahan seperti dijelaskan dalam berbagai hadist. Ada juga minuman penurun kolesterol hingga Jusuf Hamka yang dermawan.
Meski olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, bila dilakukan secara berlebihan tentu punya dampak negatif. Para instruktur agar tidak memaksakan diri.