Kopi punya segudang manfaat tapi kalau dikonsumsi berlebihan juga bisa memberi efek samping. Terlalu banyak minum kopi menyebabkan sakit kepala hingga insomnia.
Cara menurunkan berat badan ini terlihat sepele, tapi memiliki efek besar. Coba ikuti 5 tips ngemil sehat yang mudah kamu terapkan di rumah atau di kantor ini.