Pernahkan Anda merasa sulit memejamkan mata di malam hari karena masih ada beban pikiran yang mengganjal? Jika pernah, besar kemungkinan sedang didera stres.
Kurang tidur tidak sehat untuk tubuh, tapi begitu juga bila terlalu lama. Efek yang bisa dirasakan dari tidur terlalu lama ini contohnya adalah rasa pusing.