Temukan jenis susu yang tepat untuk diet! Dari susu sapi hingga nabati, pilih yang rendah kalori dan kaya nutrisi untuk mendukung penurunan berat badan.
Tidak hanya dikenal sebagai buah yang lezat, durian juga mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Berikut manfaat kesehatan yang bisa didapat dari durian.
Gula darah tinggi dapat memicu komplikasi serius. Ini cara mengelola kadar gula darah dengan pola makan sehat dan rebusan daun seperti daun salam dan mangga.
Sarapan menjadi waktu terpenting untuk makan. Namun, jenis sarapan yang dikonsumsi sebaiknya diperhatikan. Untuk menyehatkan jantung, coba 5 sarapan ini!.