Makanan yang kamu makan memiliki pengaruh terhadap keberhasilan penurunan berat badan. Karena itu penting untuk memperhatikan makanan berkalori tinggi.
Minum air putih yang cukup merupakan bagian dari diet sehat. Namun jika berharap bisa menurunkan berat badan, ada beberapa ketentuan yang harus dipenuhi.
Minum kopi hitam di pagi hari memang efektif membangkitkan energi. Kopi juga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk sistem imun. Tapi ada risikonya juga.