Pola makan berperan penting dalam menjaga tubuh untuk tetap sehat. Makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi supaya bisa panjang umur seperti orang Jepang?
Masalah kolesterol tinggi ternyata tidak hanya dialami orang lanjut usia, tetapi juga kelompok usia muda. Berikut beberapa tanda yang perlu diwaspadai.
Kebiasaan kecil seperti menambahkan chia seed ke air lemon dapat meningkatkan kesehatan. Temukan manfaatnya, dari pencernaan hingga pengelolaan gula darah.
Seorang mantan atlet yang kini menjadi YouTuber, Jake Moscato, membagikan pengalamannya menjalani diet ekstrem hanya mengkonsumsi daging merah selama 60 hari.