Selain bakat, idol K-Pop juga dituntut punya tubuh ideal. Karenanya mereka kerap berdiet, seperti Nayun MOMOLAND yang hanya makan satu kali dalam sehari.
Protein memang sangat penting dalam diet terutama bagi yang ingin menurunkan berat badan. Tapi jika dikonsumsi berlebihan justru bisa berbahaya bagi tubuh.
Susu rendah lemak memiliki sederet manfaat bagi tubuh, tapi tidak boleh dikonsumsi sembarangan. Berikut contoh dan manfaat susu rendah lemak untuk diet.