detikHealth
Latihan Dumbell dan Push-up, Bolehkah Dilakukan Berbarengan?
Apakah latihan dumbell bicep dan push-up boleh dilakukan di waktu yang bersamaan? Karena setahu saya jika ingin fokus latihlah 1 otot yang sama, misal bicep ya fokus ke bicep saja jangan digabung dengan tricep. Mohon pencerahannya.
Selasa, 23 Des 2014 15:20 WIB







































