Ery Makmur berhasil menurunkan 30 kg dalam 10 bulan. Ia berbagi perjalanan dietnya, mengatasi godaan teman, dan berkomitmen untuk hidup sehat demi anaknya.
Penelitian menunjukkan pria cenderung mengalami kenaikan berat badan setelah menikah akibat perubahan gaya hidup. Obesitas meningkat 3,2 kali dibanding lajang.
Penuaan adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia. Meski penuaan tak bisa dicegah, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memperlambatnya.
Menikmati keindahan warisan budaya sambil berolahraga? Kini kamu bisa merasakannya langsung lewat pengalaman unik yang ditawarkan oleh PIF Prambanan Fun Run