Kombinasi pola makan seimbang dan olahraga efektif untuk menurunkan berat badan. Jus buah seperti delima, semangka, dan apel dapat mendukung proses diet.
Beli buah melon potong di gerobak kaki lima, pria ini heran karena potongannya sangat tipis. Bahkan saat diukur dengan meteran ketebalannya hanya 1 cm.