Setelah 12 jam berpuasa, tubuh akan mengalami kekurangan cairan, ditandai dengan kulit kering dan kusam. Untuk mengatasinya kamu bisa lakukan tips ini.
Tak kalah mengenyangkan dari nasi, kentang bisa jadi menu sarapan bernutrisi. Kentang punya banyak manfaat seperti lancarkan pencernaan dan perkuat imunitas.
Sebagai pusat kendali tubuh, otak memiliki banyak tugas mulai dari menjaga jantung tetap berdetak, paru-paru tetap bernapas, tubuh tetap bergerak dan lainnya.