Tidur yang cukup dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, ternyata tidur berlebihan atau terlalu lama bisa mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan.
Setelah menahan lapar seharian, kerap kali memicu seseorang menjadi kalap saat berbuka puasa. Begini cara menahan diri biar tak kalap menurut dokter gizi.
Puasa dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan. Berikut 8 manfaat puasa untuk diet dan kesehatan yang didukung oleh Sains.
Seiring bulan Ramadan, tak sedikit masyarakat bertanya-tanya, harus minum berapa gelas saat sahur supaya kebutuhan air seharian tercukupi? Begini penjelasannya.