Jauh sebelum ada obat kimia, orang-orang sudah mengandalkan pengobatan dengan bahan herbal. Termasuk dalam Al-Quran ada bahan alami yang dijadikan obat herbal.
Orang-orang ini berhasil turun berat badan tanpa diet yang menyiksa serta tetap makan enak. Ada juga 7 buah rendah gula dan bule yang cicip pukis viral di KFC.
Serat berperan penting dalam proses penurunan berat badan karena bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Seperti 7 makanan yang mengandung tinggi serat ini.
Kelebihan berat badan menjadi masalah yang mengganggu. Hanya dengan konsumsi sayuran kukus, buah dan olahraga rutin, wanita di India berubah jadi ramping.