Ada waktu tertentu yang tepat untuk minum vitamin agar tubuh dapat menyerapnya secara optimal. Berikut waktu terbaik minum vitamin menurut penjelasan ahli.
Mengatur pola makan adalah kunci diet sukses. Dengan memilih makanan rendah kalori, tinggi protein dan serat, maka usaha menurunkan berat badan pun lebih mudah.
Minum air putih saat dan setelah makan konon dapat membuat pencernaan lebih lancar. Namun apakah benar klaim ini? Dan kapan waktu tepat untuk minum air putih?
Tidak hanya memengaruhi nutrisi, asupan makanan secara tak langsung berdampak pada emosi. Ternyata ada makanan yang tak disarankan untuk dikonsumsi saat marah.
Penyakit jantung merupakan salah satu kondisi kesehatan yang bisa berdampak fatal. Berikut ini adalah cara meningkatkan kesehatan jantung berdasarkan usia.