Rasa sedih dan kecewa bisa memicu stress yang bisa berisiko terhadap penyakit. Atasi stres dengan mengelola pikiran dan konsumsi beberapa makanan enak ini.
Sarapan adalah waktu makan yang paling penting pada pagi hari. Tapi jika makin hari lingkar pinggang terasa makin melar, menu sarapan mungkin penyebabnya.