Apa tujuan seseorang menjadi vegetarian? Kebanyakan orang menghindari makan daging dan beralih ke sayuran untuk mendapatkan hidup yang sehat. Salah satunya untuk terhindari dari penyakit kanker.
Diet dengan hanya mengonsumsi buah dan sayur banyak dipercaya lebih ramah lingkungan dan sehat untuk tubuh. Tak harus membatasi semua produk hewani, ternyata ada beberapa tipe diet vegetarian yang menarik untuk dicoba.
Berbagai jenis diet diciptakan, mulai dari yang sehat, ekstrem hingga tak masuk akal untuk dilakukan. Namun dari ratusan macam pola makan yang pernah atau sempat populer, ada empat yang dianggap paling sehat dan aman dilakukan dalam jangka panjang.
Para selebritis Hollywood juga jadi inspirasi bagi semua orang. Demikian juga dengan gaya hidup sehat termasuk makanan sehat yang dipilih mereka. Seperti selebriti yang melakukkan diet sehat, Olivia Wilde dan Jessica Alba.
Bulan Desember lalu Beyonce dan suaminya, Jay Z menjalani diet vegetarian selama 22 hari atas rekomendasi psikolog Marbo Borges. Kabar ini langsung beredar luas dan menginspirasi banyak orang untuk melakukan hal yang sama di awal tahun 2014.
Pada bulan Januari banyak orang membuat resolusi melakukan diet vegetararian. Diet ini semakin populer setelah penyanyi Beyonce dan rapper Jay Z menjalaninya selama 22 hari pada akhir tahun 2013 lalu.
Pola makan sehat vegetarian masih menjadi tren tahun ini. Mengonsumsi makanan nonhewani sudah menjadi gaya hidup yang banyak dilakukan orang. Diet vegetarian juga dapat membuat tubuh lebih ramping dan sehat.
Diet vegan kini jadi tren. Karena tubuh jadi ramping, kandungan antioksidan dalam sayuran dan buah juga dapat membuat kulit sehat dan awet muda. Pola makan vegan mudah dilakukan. Jika ingin mencoba, sebaiknya cermati hal penting ini.
Siapa bilang usia bisa menjadi alasan untuk tidak olahraga setiap hari? Janette Murray-Wakelin (64) dan Alan Murray (68) membuktikan bahwa meskipun sudah tak muda lagi, semangat hidup sehat harus tetap tinggi.