Menyadari pentingnya kesehatan, seorang pria berkomitmen jaga pola makan sehatnya. Mengganti pemanis dengan bahan ini ia turun berat badan hingga 20 kilogram.
Pola makan atlet dan orang biasa ternyata memiliki perbedaan. Begitu juga dengan sarapan yang dikonsumsi oleh para atlet. Beberapa ahli diet mengungkapkannya.
Berikut adalah makanan-makanan yang bisa membantu program intermittent fasting seperti yang dilakukan Marshanda berjalan lebih optimal. Apa saja makanannya?
Kang Changdong dan Kim Sunok viral karena tubuh bugar dan gaya hidup sehat di usia paruh baya. Pasangan ini aktif nge-gym dan jadi inspirasi banyak orang.
Tak cuma gula dan susu, kopi di berbagai negara dicampur bahan tak terduga seperti minyak hingga oatmeal. Campuran unik ini punya cerita dan alasan tersendiri.
Pria di Singapura menurunkan berat badannya hingga 40 kg usai divonis dokter hidupnya tidak akan lama lagi. Begini olahraga dan pola makan yang dia jalani.