Tidur menjadi hal yang harus diperhatikan karena penting bagi tubuh. Walaupun telah menjaga pola makan yang sehat, jika Anda kurang tidur rasanya akan sia-sia.
Dunia Islamlah yang pertama memperkenalkan pentingnya ilmu kesehatan masyarakat. Kontribusi kemanusiaan paling besar dunia Islam ialah pengembangan dunia medis.
Menjaga daya tahan tubuh bisa dengan menerapkan pola makan sehat dan seimbang. Konsumsi daging sapi yang kaya nutrisi bisa jadi salah satu pilihan sehat.