Kadar kolesterol yang tinggi sangat membahayakan kesehatan. Dengan mengubah pola makan dan memilih jenis makanan kadar kolesterol bisa turun secara alami.
Kalau jadi atlet, siap-siap jauh dari mie instan, sambal dan minuman beralkohol. Semuanya tak boleh dinikmati para atlet, apalagi menjelang pertandingan.
Menderita alergi makanan wanita ini harus cermat memilih-milih makanan. Kini ia justru lebih memilih memakan cacing dan serangga sebagai makanan sehari-harinya.