detikJabar
Penjelasan Ilmiah soal Efek Minum Kopi Menjelang Tidur
Minum kopi malam hari dapat mempengaruhi kualitas tidur. Studi menunjukkan kafein menghambat adenosin dan melatonin, menunda rasa kantuk.
Sabtu, 01 Feb 2025 23:00 WIB