Jalan kaki merupakan aktivitas fisik sederhana yang memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Lantas, berapa kalori yang terbakar dengan berjalan kaki?
Long weekend kerapkali bikin mager alias malas gerak. Di sisi lain, asupan makan meningkat karena banyak yang enak-enak. Bagaimana biar tak menggendut ya?
Makanan tinggi kalori kerap dicap buruk untuk kesehatan. Namun, ahli gizi justru menyarankan beberapa jenisnya dikonsumsi karena bisa menambah nilai gizi.
Mi instan memang praktis, tak butuh waktu lama untuk memasaknya hingga siap disantap. Tapi sayang, tak butuh waktu lama pula untuk merasa lapar lagi setelahnya.
Buah kerap jadi pilihan saat menurunkan berat badan. Tapi, ada beberapa buah yang harus dihindari saat diet karena kandungan kalori dan gulanya. Buah apa saja?