detikHealth

Tips Agar Badan Tak Kembali Melar Usai Lebaran

Ahli gizi mengatakan bahwa diet penurunan berat badan bisa juga dilakukan sembari melaksanakan ibadah puasa. Dengan pola makan sahur dan berbuka puasa yang sehat dan teratur, berat badan ideal pun dapat dicapai.

Rabu, 02 Jul 2014 19:36 WIB

detikHealth

Ahli Gizi: Berat Badan Maksimal Turun 4 Kg Saja di Bulan Puasa

Selain menjalankan ibadah, puasa ramadan juga memang dapat membantu proses diet penurunan badan yang Anda lakukan. Namun hati-hati, menurut ahli gizi ada batas maksimal turunnya berat badan ketika diet selama puasa.

Rabu, 02 Jul 2014 17:48 WIB

detikHealth

Terpapar Sinar Matahari, Pekerja Lapangan Lebih Rentan Dehidrasi Saat Puasa

Saat berpuasa, wajar jika seseorang merasa haus yang merupakan gejala dehidrasi ringan. Khususnya bagi pekerja yang beraktivitas di luar ruangan, mereka lebih rentan mengalami dehidrasi dibandingkan pekerja yang berada di ruangan.

Rabu, 02 Jul 2014 16:46 WIB

detikHealth

Diet Gizi Seimbang Juga Bisa Diakali Saat Berpuasa, Begini Lho Caranya

Diet gizi seimbang adalah diet yang memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, tidak kurang dan tidak berlebih. Saat puasa hal ini sepertinya sulit dilakukan karena jadwal makan yang berubah dibandingkan hari biasa.

Rabu, 02 Jul 2014 16:00 WIB

detikHealth

Anak Enggan Makan Sayur, Bisakah Diganti dengan Air Rebusan Sayur?

Saya punya seorang anak usia 3 tahun. Dia agak sulit makan sayur. Nah, jika saya menggantinya dengan memberinya minum air rebusan sayur yang ditambah gula, kira-kira manfaatnya sama atau tidak? Air rebusan sayur apa yang banyak gizinya atau semua sayur sama saja?

Rabu, 02 Jul 2014 14:45 WIB

detikHealth

Sudah Puasa Sebulan Penuh, Kok Bobot Tak Juga Turun?

Puasa adalah bagian dari kewajiban beribadah, namun tak sedikit pula yang mengharapkan manfaat lebih yakni menurunkan berat badan. Namun ada kalanya mereka harus kecewa, sebab tidak semua orang menjadi lebih kurus saat puasa.

Rabu, 02 Jul 2014 14:00 WIB

detikHealth

Kenali, Ini Sinyal-sinyal Tubuh Ketika Kekurangan Cairan

Selama 12 jam tidak mendapat asupan cairan dan makanan saat berpuasa bisa saja membuat seseorang dehidrasi alias kekurangan cairan. Dikatakan dehidrasi tak melulu menunjukkan keadaan seseorang yang parah dan butuh dilarikan ke RS lho.

Rabu, 02 Jul 2014 13:18 WIB

detikHealth

Ta'jil Buka Puasa yang Seperti Ini Tak Bikin Badan Melar

Ketika waktu berbuka tiba, setelah minum biasanya yang dilakukan sebagian besar orang adalah mengonsumsi ta'jil berupa camilan, kurma, kue basah, bahkan gorengan. Nah, ta'jil seperti apakah yang sebenarnya dianjurkan agar badan tak mudah melar setelah puasa?

Rabu, 02 Jul 2014 13:03 WIB

detikHealth

Mirip Detoks, Alasan Bobot Berpotensi Turun Saat Puasa

Bulan puasa bisa jadi saat yang tepat untuk memperbaiki pola makan yang berantakan selama ini sekaligus mengelola berat badan. Tapi konon berpuasa di bulan suci Ramadan juga bisa mendetoks atau melunturkan racun dan limbah di dalam tubuh. Benarkah itu?

Rabu, 02 Jul 2014 12:00 WIB

detikHealth

Hati-hati, Kesalahan Saat Sahur Bisa Jadi Penyebab Kegemukan Saat Berpuasa

Meskipun makan sahur dianggap sangat penting untuk memenuhi kebutuhan energi selama seharian berpuasa, bukan berarti lantas Anda bisa makan sebanyak-banyaknya. Apalagi jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Rabu, 02 Jul 2014 09:00 WIB