Vitamin D penting untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi COVID-19. Selain berjemur, ada lho makanan lezat yang bisa memenuhi kebutuhan vitamin D.
Seiring bertambahnya usia dan kebutuhan energi, lansia sebaiknya lebih banyak mengonsumsi protein dan membatasi karbohidrat serta gula selama berpuasa.