Memasuki ramadan, penting menyiapkan tubuh agar tidak lemas dan tidak bertambah berat badan usai sebulan berpuasa. Ternyata begini pola makan yang tepat.
Canary terdiri dari sebuah kepulauan di Samudera Atlantik. Kepulauan ini adalah daerah otonom dari Spanyol dan menjadi salah satu tujuan favorit wisatawan.
Kalsium tak hanya terkandung pada produk susu dan sayuran, tapi juga buah-buahan segar. Berikut 9 buah yang mengandung kalsium dan bagus dikonsumsi rutin.