Apel dikenal sebagai salah satu buah tinggi serat yang baik untuk pencernaan. Selain apel, ada beberapa buah yang berserat lebih tinggi. Ini daftarnya!
Menurunkan berat badan dengan konsumsi jeruk menjadi ide bagus. Pasalnya, jeruk mengandung beragam nutrisi baik, termasuk rendah kalori dan berserat tinggi.